FÜR VIELBESCHÄFTIGTE, SELBSTSTÄNDIGE UND UNTERNEHMER

Dein überschüssiges Bauchfett loswerden und dich langfristig fit und belastbar fühlen

Ohne komische Diäten, Verzichte oder stundenlange Sportprogramme, die dich nicht dorthin bringen wo du hin möchtest.

Drei Dinge, die du wieder haben wirst:

DAS PROBLEM

Kommt dir das bekannt vor?

Du hast es dir schon oft vorgenommen

Du hast Diäten, Kalorienzählen und Trainingspläne ausprobiert. Anfangs bist du noch gut dabei. Doch sobald der Alltag dazwischenkommt, versanden deine guten Vorsätze.

Keine gutes Vorbild für dein Umfeld

Du erwartest von deinem Team oder deinem Umfeld Disziplin und Durchhaltevermögen – lebst es aber selbst nicht vor. Insgeheim spürst du, dass deine Ausstrahlung und Autorität leiden, wenn dein eigener Zustand nicht zu dem passt, was du von anderen forderst.

Deine Attraktivität leidet

Du merkst es selbst: Der Blick im Spiegel fällt schwerer, und auch dein Umfeld reagiert anders auf dich als früher. Attraktivität ist mehr als Optik – sie hängt an Ausstrahlung, Energie und Selbstsicherheit, und genau die gehen als Erstes verloren.

Keine Kondition und Beweglichkeit mehr

Treppen steigen, eine Runde joggen – früher selbstverständlich, heute eine Herausforderung. Du bist schneller außer Atem, fühlst dich steif und unbeweglich, und merkst, wie weit du von deiner alten Leistungsfähigkeit entfernt bist.

Schleichender Kontrollverlust

Der Gürtel sitzt enger, deine Kleidung spannt. Es ist kein dramatischer Sprung, sondern ein Kilo hier, eines da – bis du irgendwann kaum wiedererkennst, wie du aussiehst und dich fühlst.

Die ersten gesundheitlichen Warnsignale

Blutwerte, Cholesterin, Gelenkschmerzen, ständige Müdigkeit – du weißt, dass sich etwas ändern muss. Doch zwischen Verantwortung im Job und der Familie bleibt deine Gesundheit auf der Strecke.

DIE URSACHE

Warum du deinen Bauch bisher nicht losgeworden bist

„Ich habe einfach keine Zeit.“

Volle Terminkalender, Geschäftsessen, Geschäftsreisen, Stress und 60-Stunden-Wochen – dein Alltag ist anspruchsvoll, keine Frage. Aber genau das darf nicht zur Ausrede werden, deine Gesundheit jahrelang auf später zu verschieben. Die harte Wahrheit: Du triffst bisher einfach nicht konsequent genug die richtigen Entscheidungen und redest dir deinen Bauch mit deinem Lebensstil schön. Und während du das Thema weiter aufschiebst, werden Körperfett, Gewohnheiten und die gesundheitlichen Konsequenzen nicht von alleine weniger.

Dein Körper funktioniert heute nicht mehr wie mit 25.

Mit zunehmendem Alter verändert sich dein Körper – Muskelmasse, Aktivitätslevel und Energieverbrauch nehmen häufig ab, während sich auch hormonell einiges verändert. Was früher problemlos funktioniert hat, kann heute schnell zu einem dauerhaften Kalorienüberschuss führen – sei es das zusätzliche Bier, das Geschäftsessen oder die kleinen Extras im Alltag. Deshalb brauchst du keine kurzfristige Diät, sondern ein System, das zu deinem heutigen Körper und deinem heutigen Leben passt.

Du versuchst es immer wieder – aber ohne zu wissen, was wirklich funktioniert.

Frühstück weglassen, abends keine Kohlenhydrate, nur Salat, bestimmte Uhrzeiten zum Essen oder ein paar Tage „Disziplin“ und danach wieder zurück in alte Gewohnheiten: Das ist kein nachhaltiges System. Es führt häufig zu Hunger, Verzicht und Frust – und genau deshalb landet man irgendwann wieder bei den alten Gewohnheiten und holt sich das verlorene Gewicht zurück. Wenn du deinen Bauch dauerhaft loswerden und dabei leistungsfähig bleiben willst, brauchst du keine absurden Regeln, sondern ein einfaches System, das du auch als Unternehmer konsequent durchziehen kannst.

Verzicht, Keto, Low-Carb und Intervallfasten funktionieren im stressigen Alltag mit Geschäftsessen und Reisen meist nicht nachhaltig – und der Jo-Jo-Effekt lässt das Gewicht schnell wieder zurückkommen. Abnehm-Shakes, Pillen oder Spritzen verändern deine Gewohnheiten nicht, sodass der Bauch nach dem Absetzen schnell wieder zurück sein kann. Und stundenlanges Quälen im Fitnessstudio ist ebenfalls nicht die Lösung: Entscheidend ist ein nachhaltiges System, das du konsequent in deinen Alltag integrieren kannst.

DIE LÖSUNG

Die Body-Engineering Methode™

In 3 systematischen Schritten zurück zu deinem leistungsfähigsten Körper

SCHRITT 1

Schluss mit Vermutungen: Wir messen, was wirklich zählt

Keine Mythen, keine Standard-Diät – wir schaffen eine klare Datenbasis für deinen Körper.

Wie in der Medizintechnik verlassen wir uns nicht auf Bauchgefühl, sondern auf Fakten. Wir analysieren deine Ausgangssituation, deine Gewohnheiten, deine Körperdaten und deinen Alltag, um herauszufinden, welche Stellschrauben bei dir tatsächlich den größten Unterschied machen.

Daten statt Vermutungen: Wir schaffen eine objektive Grundlage für deine Entscheidungen
Individuelle Analyse: Dein Körper, dein Alltag und deine Gewohnheiten bestimmen den Plan – nicht irgendein Standardprogramm.
Klare Stellschrauben: Wir konzentrieren uns auf die wenigen Faktoren, die für deinen Fortschritt wirklich entscheidend sind.

SCHRITT 2

Wir bauen ein System, das zu deinem Leben passt

Kein theoretischer Ernährungsplan – sondern ein System, das auch funktioniert, wenn dein Kalender voll ist.

Geschäftsessen, Reisen, lange Arbeitstage und spontane Termine gehören zu deinem Leben. Deshalb passen wir deine Ernährung und Bewegung an deinen Alltag an – nicht deinen Alltag an einen Ernährungsplan. Du bekommst klare, einfache Routinen, die du verstehen, umsetzen und langfristig beibehalten kannst.

Alltag statt Ausnahmezustand: Dein System funktioniert auch bei Geschäftsessen, Reisen und stressigen Wochen.
Nachhaltige Routinen: Keine Verbote und keine kurzfristige Diät – sondern Gewohnheiten, die zu deinem Leben passen.
Alltag statt Ausnahmezustand: Dein System funktioniert auch bei Geschäftsessen, Reisen und stressigen Wochen.

SCHRITT 3

Messen. Nachjustieren. Dranbleiben. – Bis dein Körper sich verändert

Ein guter Plan ist nur so gut wie seine Umsetzung. Deshalb bleiben wir nicht bei der Theorie.

Wir überprüfen regelmäßig deine Fortschritte anhand konkreter Daten wie Körpergewicht, Bauchumfang und deiner Umsetzung im Alltag. Wenn etwas nicht funktioniert, wird nicht geraten – wir analysieren die Daten, passen das System an und machen weiter. So entsteht Schritt für Schritt ein Körper, der nicht nur schlanker, sondern stärker, fitter und belastbarer ist.

WARUM ES FUNKTIONIERT

Gesteuert, nicht geraten

Ich komme aus der Medizintechnik. Dort ist eine Vermutung kein Argument – ein Gerät funktioniert oder nicht, und das findet man heraus, indem man misst. Genauso ist dein Coaching gebaut: Aktion – Reaktion. Datenlage – Anpassung.

Was ich messe

Gewicht, Bauchumfang, Schlaf, Schritte und deine Trainingsleistung – jede Woche.

Was daraus folgt

Eine begründete Anpassung pro Woche und eine persönliche Antwort von mir innerhalb von 24 Stunden.

Was du tust

Fünf Zahlen in die App eintragen und umsetzen.

ÜBER MICH

Moritz Schöfer

Wissenschaft trifft Leidenschaft für einen starken, gesunden Körper.

Sport begleitet mich, seit ich denken kann. Schon mit 11 Jahren habe ich angefangen, in meinem Kinderzimmer Liegestütze zu machen und mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Später wurde aus dem Hobby eine echte Leidenschaft: Ich habe meinen Körper in den verschiedensten Sportarten – sei es z.B. im Fußball, beim Rudern oder im Kraftraum – immer wieder an seine Grenzen gebracht und selbst erlebt, was möglich ist, wenn Training, Ernährung und konsequente Umsetzung zusammenspielen.

Um zu verstehen, was hinter dem menschlichen Körper steckt, habe ich meinen Bachelor of Science in Medizintechnik an der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg abgeschlossen und stehe heute kurz vor dem Abschluss meines Studiums der Angewandten Sportwissenschaften.

Diese Kombination aus Ingenieursdenken und Sportwissenschaft bildet die Grundlage meiner Body Engineering Methode™: Wir messen, analysieren, treffen datenbasierte Entscheidungen und entwickeln daraus ein System, das zu deinem Körper und deinem Alltag passt.

Ich mache diese Arbeit, weil es meine Passion ist, Menschen für einen gesunden Lebensstil zu begeistern. Ich möchte dir zeigen, wie viel besser sich das Leben anfühlen kann, wenn du dich wieder fit, stark, belastbar und wohl in deinem eigenen Körper fühlst.

DER ABLAUF

So funktioniert der Einstieg

1.Kontaktformular ausfüllen

Fülle das kurze Kontaktformular aus, damit ich deine aktuelle Situation, deine Ziele und deinen Alltag als Unternehmer einschätzen kann. Auf dieser Basis prüfe ich, ob und wie meine Body-Engineering Methode™ dir wirklich helfen kann – und wir sparen uns beide unnötige Gespräche, die nicht passen.

2. Persönliches Vorgespräch

Im persönlichen Vorgespräch prüfen wir gemeinsam, ob ein kostenloses Beratungsgespräch für dich aktuell sinnvoll ist. Du schilderst kurz deine Situation und Ziele, ich gebe dir eine ehrliche Einschätzung, ob du mit meinen Ansätzen gerade am richtigen Punkt bist – oder ob andere Schritte vorher mehr Sinn machen.

3. Kostenloses Beratungsgespräch

Im kostenlosen Beratungsgespräch prüfen wir gemeinsam, ob dein aktueller Gesundheitszustand, deine Ziele und dein Alltag als Unternehmer zu meinem Ansatz passen. Du bekommst eine klare Einschätzung, ob und wie du mit den richtigen Stellschrauben spürbar mehr Energie, weniger Gewicht und ein besseres Körpergefühl erreichen kannst – unverbindlich und ohne Verpflichtung.

4. Kickoff

Ausgangsmessung, gemeinsames Ziel für die zwölf Wochen, dein Plan steht ab Tag eins.

Dein Aufwand: Zwei Stunden pro Woche

Das passt zu dir, wenn …

Das passt nicht, wenn …

FAQ

Häufige Fragen

Warum ist das Erstgespräch kostenlos?

Du sollst in Ruhe herausfinden können, ob mein Ansatz zu dir und deinem Alltag passt. Im Gespräch schauen wir uns deine aktuelle Situation an und klären, wo du gerade stehst und was sich realistisch verändern lässt.

Erst wenn du danach ein gutes Gefühl hast, entscheidest du, ob du den Weg weitergehen möchtest.

Was passiert im kostenlosen Erstgespräch?

Nach deiner Terminbuchung melde ich mich persönlich bei dir und wir schauen uns deine aktuelle Situation genauer an – was du bisher versucht hast, wo du gerade feststeckst und was sich konkret verändern müsste, damit du wieder sichtbare Fortschritte erzielst.

Dann schauen wir gemeinsam, wie ich dich am besten bei deinen Zielen unterstützen kann.

Ich habe kaum Zeit. Ist dieses Coaching trotzdem für mich geeignet?

Gerade dann. Das Coaching ist darauf ausgelegt, sich in deinen Alltag einzufügen – nicht zusätzlich Zeit zu kosten.

Wir arbeiten mit klaren, einfachen Strukturen, die du ohne großen Aufwand umsetzen kannst. Statt mehr zu machen, geht es darum, die richtigen Dinge richtig in deinen Alltag einzubauen.

So verlierst du keine zusätzliche Zeit, sondern bekommst wieder mehr Energie und Kontrolle im Alltag zurück.

Ich habe schon viel probiert. Warum sollte es diesmal klappen?

Genau das verstehe ich. Viele haben bereits verschiedene Ansätze ausprobiert – Training, Ernährung oder andere Strategien – und trotzdem nicht die nachhaltigen Ergebnisse erreicht, die sie sich wünschen. Dies kann viele Gründe haben, z.B.: Informationsflut, fehlende Strategie, ergebnislose Umsetzung, Mindset-Blockaden oder fehlende objektive Perspektive.

Genau hier setze ich an: Wir konzentrieren uns auf die wenigen wichtigen Dinge, die bei dir den größten Unterschied machen und die du im Alltag wirklich umsetzen kannst, anstatt dich mit einer langen To-Do-Liste zu überfordern.

Hier gebe ich dir den fehlenden Fahrplan, löse die Ursachen und sorge für eine umsetzbare Strategie, die deine Disziplin endlich belohnt und dir einen dauerhaften Erfolg mit System sichert.

Was ist, wenn ich mit dem Ergebnis nicht zufrieden bin?

Wenn du den Plan konsequent umsetzt und nach 90 Tagen nicht zufrieden bist – bekommst du dein Geld zurück. Kein Risiko, keine Diskussion.

WENIG FREIE PLÄTZE

Mach diesen Anlauf zu deinem letzten

Wenn du Vielbeschäftigter, Selbstständiger oder Geschäftsführer bist, viel arbeitest und es schon mehrfach versucht hast: Lass uns 15 Minuten sprechen. Wir schauen uns an, woran es bei dir bisher gescheitert ist – und ob wir zusammenpassen.